ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් සී ලෙසද හැඳින්වේ, එය මිනිස් සිරුරේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන වැදගත් පෝෂකයකි.එය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය ජලයේ දියවන අතර ශරීරයේ ගබඩා නොවන බැවින් එය ආහාර වේලෙන් නිතිපතා නැවත පිරවිය යුතුය.
විටමින් C කුඩු දොඩම් සහ මිදි, බෙරි, කිවි, බ්රොකොලි සහ ගම්මිරිස් වැනි පැඟිරි පලතුරු ඇතුළු බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල දක්නට ලැබේ.එය බොහෝ විට ආහාර සහ අතිරේක සඳහා එකතු වේ.
විටමින් C හි ප්‍රධාන කාර්යයක් වන්නේ කොලජන් සංස්ලේෂණයෙහි එහි කාර්යභාරයයි.කොලජන් යනු අපගේ සම, අස්ථි සහ සම්බන්ධක පටක වලින් විශාල කොටසක් සෑදෙන ප්‍රෝටීනයකි.කොලජන් සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය වන ඇමයිනෝ අම්ල proline හයිඩ්රොක්සිප්රොලීන් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා විටමින් C කුඩු අවශ්ය වේ.විටමින් C නොමැතිව, අපගේ ශරීරයට නිරෝගී කොලජන් නිපදවීමට හෝ නඩත්තු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, එය දුර්වල අස්ථි, සමේ ගැටළු සහ ආබාධිත තුවාල සුව කිරීමට හේතු විය හැක.
කොලජන් සංස්ලේෂණයේ එහි කාර්යභාරයට අමතරව, විටමින් C ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් DNA සහ අනෙකුත් සෛල සංරචක වලට හානි කළ හැකි අස්ථායී අණු වන නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන හානිවලින් අපගේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරය තුළ නිදහස් රැඩිකලුන් නිපදවිය හැකි නමුත් ඒවා පරිසර දූෂණය, විකිරණ සහ දුම්කොළ දුම වැනි පාරිසරික සාධකවලට නිරාවරණය වීමෙන් ද ජනනය කළ හැකිය.
විටමින් C ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.එය සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ආසාදන හා අනෙකුත් විදේශීය ආක්‍රමණිකයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ විටමින් C අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ අනෙකුත් ශ්වසන ආසාදන වල කාලසීමාව සහ බරපතලකම අඩු කළ හැකි බවයි.
විටමින් C කුඩු හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර, එය ඕනෑවට වඩා පරිභෝජනය කළ හැකිය.වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශිත දෛනික විටමින් C ප්‍රමාණය දිනකට 75-90mg පමණ වේ, නමුත් දුම් පානය කරන්නන් හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් වැනි ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා වැඩි ප්‍රමාණයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.විටමින් C අධික ලෙස ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ අවුල්, වකුගඩු ගල් සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැක.
සාරාංශයක් ලෙස, විටමින් C යනු කොලජන් සංස්ලේෂණය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂණය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය ඇතුළුව ශරීරයේ බොහෝ තීරණාත්මක භූමිකාවන් ඉටු කරන වැදගත් පෝෂකයකි.එය බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල දක්නට ලැබෙන අතර අතිරේක ආකාරයෙන්ද ඇත.ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් විටමින් C ලබා ගැනීම වැදගත් වන අතර, අධික ලෙස පරිභෝජනය නොකිරීමද වැදගත් වේ.ඔබේ විටමින් C පරිභෝජනය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ සැලකිල්ලක් ඇත්නම්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
කොලජන් සංස්ලේෂණය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව සඳහා එහි කාර්යභාරයට අමතරව, විටමින් C ශාක පදනම් වූ ප්‍රභවයන්ගෙන් යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ද වැදගත් වේ.යකඩ යනු ශරීරයේ පටක වෙත ඔක්සිජන් රැගෙන යාමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්යවශ්ය ඛනිජයකි.කෙසේ වෙතත්, නිවිති, බෝංචි සහ පරිප්පු වැනි ශාක පදනම් වූ ආහාරවල ඇති යකඩ සත්ව නිෂ්පාදනවල ඇති යකඩ තරම් පහසුවෙන් අවශෝෂණය නොවේ.විටමින් C මගින් ශාක ආශ්‍රිත ප්‍රභවයන්ගෙන් යකඩ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එය නිර්මාංශ හෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
විටමින් C ද එහි විභව පිළිකා මර්දන ගුණාංග සඳහා අධ්‍යයනය කර ඇත.සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ විටමින් C ඉහළ මාත්‍රාවලින් නිරෝගී සෛල වලට හානියක් නොවන අතරම පිළිකා සෛල තෝරා බේරා මරා දැමිය හැකි බවයි.කෙසේ වෙතත්, පිළිකා වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විටමින් C හි ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, විටමින් C විවිධ වෛද්‍ය නොවන අරමුණු සඳහා ද භාවිතා කර ඇත.උදාහරණයක් ලෙස, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා සමහර විට සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වලට එකතු වේ.එය ස්වභාවික ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙසද ඡායාරූපකරණයේ සහ රෙදිපිළි සායම් කිරීමේ අංගයක් ලෙසද භාවිතා කර ඇත.
සමස්තයක් වශයෙන්, විටමින් C යනු පුළුල් පරාසයක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අත්යවශ්ය පෝෂකයකි.පලතුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකින් විටමින් සී ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වන අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා අතිරේක ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.ඔබ විටමින් C අතිරේකයක් ගැනීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, සුදුසු මාත්‍රාව සහ වෙනත් ඖෂධ සමඟ ඇති විය හැකි අවදානම් හෝ අන්තර්ක්‍රියා තීරණය කිරීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
Tianjiachem Co., ltd (පෙර නම: Shanghai Tianjia Biochemical Co., ltd) 2011 හි පිහිටුවන ලද අතර එය චීනයේ ෂැංහයි හි පිහිටා ඇත.
චීනයේ ප්‍රධාන වරායන් වන Qingdao, Shanghai සහ Tianjin හි අලෙවිකරණය, මූලාශ්‍ර, සැපයුම්, රක්ෂණ සහ අලෙවියෙන් පසු සේවාව, ආහාර ද්‍රව්‍ය ගබඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන වෘත්තීය සහ පළපුරුදු කණ්ඩායමක් අප සතුව ඇත.ඉහත සියලු ආරක්ෂණ පියවරයන් සමඟින්, අපි අපගේ හවුල්කරුවන්ට ආරක්ෂාව, ශබ්ද සහ වෘත්තීය ජාත්‍යන්තර සේවාවක් ගොඩනඟා ඇත්තෙමු.ප්‍රතිඵලය තීරණය කිරීමට අපි විස්තර විශ්වාස කරන අතර, අපගේ හවුල්කරුවන්ට වඩාත් වෘත්තීය, ඵලදායි සහ පහසු සේවාවක් සැපයීමට සැමවිටම උත්සාහ කරමු.
පසු කාලය: අප්රේල්-27-2023